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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik Für Männer und Frauen: Verbesserung Stabilität" (Nr. 24-315) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Für Männer und Frauen:
Verbesserung Stabilität
241-24-315
Zeitraum | 04.04.2024 - 11.07.2024 |
Dauer | 12 Termine |
Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
Kursort | Grundschule |
Gebühr | 53,00 € |
Kursleitung |
Werner Schröder
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. |
Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.
Termine
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 12,
Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Kursort
Grundschule, Waldalgesheim
Schulstr. 1255425 Waldalgesheim