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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik Rhythmisches Fitnesstraining" (Nr. 15-318) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Rhythmisches Fitnesstraining
241-15-318
Zeitraum | 08.04.2024 - 08.07.2024 |
Dauer | 11 Termine |
Uhrzeit | 18:45 - 19:45 Uhr |
Kursort | Grundschule |
Gebühr | 53,00 € |
Kursleitung |
Sigrid Stahl
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. |
Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.
Termine
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstr. 15,
Nieder-Olm, Grundschule, kleine Sporthalle
Kursort
Grundschule, Nieder-Olm
Burgstr. 1555268 Nieder-Olm