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Yoga für Einsteiger
Für Körper, Geist und Seele
202-04-329

Zeitraum 20.08.2020 - 01.10.2020
Dauer 7 Termine
Uhrzeit 10:00 - 11:30 Uhr
Kursort vhs Harxheim;   Evangelisches Gemeindehaus
Gebühr 55,00 €
Kursleitung Ingrid Sell

Yoga ermöglicht das Erleben der Einheit von Körper und Geist und ist somit ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mit Körperhaltungen (asana), Atemlenkungen (pranayama) und Meditationstechniken (dhyana) kann jeder Yogaübende Hilfen für die Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Elastizität und der geistigen Frische bis ins hohe Alter hinein finden. Durch das Erlernen von Entspannungstechniken ist Yoga auch für den Stressabbau sehr gut geeignet. Yoga für Einsteiger richtet sich an alle, die erste Schritte im Yoga unternehmen möchten. Die wichtigsten Yogastellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt, ebenso deren Hintergrund und Wirkung. Atemtechniken werden geübt, so dass das Körperbewusstsein insgesamt geschult wird. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsteiger sie leicht umsetzen kann und erste positive Wirkungen erfährt.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit.e mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
20.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Bahnhofstr. 11, Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikraum



Kursort

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim