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Yoga für Einsteiger
Hatha-Yoga
202-07-311

Zeitraum 19.08.2020 - 07.10.2020
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 9:30 - 10:45 Uhr
Kursort vhs Gau-Algesheim;   Schloss Ardeck
Gebühr 48,00 €
Kursleitung Ulrike Deister

Yoga ermöglicht das Erleben der Einheit von Körper und Geist und ist somit ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mit Körperhaltungen (asana), Atemlenkungen (pranayama) und Meditationstechniken (dhyana) kann jeder Yogaübende Hilfen für die Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Elastizität und der geistigen Frische bis ins hohe Alter hinein finden. Durch das Erlernen von Entspannungstechniken ist Yoga auch für den Stressabbau sehr gut geeignet. Yoga für Einsteiger richtet sich an alle, die erste Schritte im Yoga unternehmen möchten. Die wichtigsten Yogastellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt, ebenso deren Hintergrund und Wirkung. Atemtechniken werden geübt, so dass das Körperbewusstsein insgesamt geschult wird. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsteiger sie leicht umsetzen kann und erste positive Wirkungen erfährt.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit.



Kurs abgeschlossen

Termine

Datum
19.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal
Datum
07.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:45 Uhr
Ort
Schlossgasse 14, Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal



Kursort

Gau-Algesheim, Schloss Ardeck, Säulensaal

Schlossgasse 14
55435 Gau-Algesheim