/ Kursdetails
Yoga für Schwangere
ab dem 2. Trimester (etwa 15. SSW)
241-05-300
Zeitraum | 24.01.2024 - 06.03.2024 |
Dauer | 6 Termine |
Uhrzeit | 17:45 - 18:45 Uhr |
Kursort | DRK Heim |
Gebühr | 48,00 € |
Kursleitung |
Sonja Hinkelmanns
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Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken, eine Iso-/ Yogamatte, eine Decke und eventuell ein Sitzkissen mit. |
Schwangerschafts-Yoga richtet sich an alle Schwangeren ab dem 2. Trimester (etwa 15. SSW). Mit gezielten Asanas (Übungen) bereiten Sie Ihren Körper sanft auf die bevorstehende Geburt Ihres Babys vor. Stärkende Asanas helfen Ihnen, in Ihrer Kraft zu bleiben. Dehnende Positionen öffnen den Hüftraum und unterstützen Sie beim Loslassen. Zudem werden verschiedene Atemtechniken (Pranayama) geübt, die nicht nur vor der Geburt für Entspannung sorgen, sondern auch während der Geburt helfen können, Ihre Wehen zu veratmen. All diese Übungen werden in enger Verbindung zu Ihrem Baby ausgeführt.
Für diesen Kurs ist keine Yoga-Erfahrung notwendig.
Bitte besprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin/Ihrem Gynäkologen, ob der Kurs für Sie geeignet ist.
Termine
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Henri-Dunant-Str. 1,
Nackenheim, DRK Heim
Kursort
DRK Heim, Nackenheim
Henri-Dunant-Str. 155299 Nackenheim