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Yogates
202-21-307

Zeitraum 26.10.2020 - 14.12.2020
Dauer 8 Termine
Uhrzeit 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort vhs Undenheim;   Gemeindehalle Friesenheim
Gebühr 36,00 €
Kursleitung Petra Quednau

Yogates ist eine erfrischende und abwechslungsreiche Kombination aus Pilates, Yoga und Kräftigungsübungen. Nach einem Warm-up zu Musik startet der Kurs mit Übungen aus Pilates und Yoga. Dann geht es mit Kräftigungsübungen weiter, die sich mit Dehnungsphasen abwechseln. Weiterhin wird die Körpermitte gekräftigt und Spannung aufgebaut. Der Rücken wird stabilisiert, eine gute Haltung gefördert und ein flacher Bauch trainiert.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, etwas zum Trinken und ein Handtuch mit.



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Termine

Datum
26.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Gaustr. 20-22, Friesenheim, Gemeindehalle, NN



Kursort

Friesenheim, Gemeindehalle, NN

Gaustr. 20-22
55278 Friesenheim