/ Kursdetails
Pilates
Atmung und Bewegung
241-11-310
Zeitraum | 24.06.2024 - 15.07.2024 |
Dauer | 4 Termine |
Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursort | Dorfgemeinschaftshaus, Guntersblum |
Gebühr | 27,00 € |
Kursleitung |
Gabriele Stoye
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mit. |
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die tiefliegenden Muskelgruppen gestärkt werden sollen. Josef Pilates hat Anfang des vergangenen Jahrhunderts seine eigene Methode entwickelt, um Körperstrukturen zu kräftigen, zu dehnen, zu mobilisieren und zu stabilisieren. Diese Technik arbeitet an der optimalen Ausrichtung des Körpers, um alle Strukturen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Daraus resultieren Verbesserungen bezüglich vielfältiger Rückenbeschwerden und eine allgemeine Steigerung der Lebensqualität. Jede Einheit umfasst Atmung, Übung und Konzentration.
Termine
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 45,
Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 45,
Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 45,
Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Mühlstr. 45,
Guntersblum, Dorfgemeinschaftshaus,Anbau
Kursort
Dorfgemeinschaftshaus, Guntersblum
Mühlstr. 4567583 Guntersblum