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Fit mit Musik
Training für Körper und Kopf
Online-Kurs
202-01-320

Zeitraum 02.12.2020
Dauer 1 Termin
Uhrzeit 18:00 - 18:45 Uhr
Kursort kvhs-Zentrale;   Online-Kurs
Gebühr 5,00 €
Kursleitung Annika Osche

Tanzen ist gesund, macht gute Laune und bringt Schwung ins Leben. Die Bewegung von Körper und Geist wirkt sich auch messbar auf unsere Gehirnleistung aus.

Mit einem Mix aus einfachen Aerobic- und Tanz-Fitness-Übungen, sowie Paartanzelementen, die alleine getanzt werden, starten wir unseren Kurs. Einfache Bewegungen, denen man schnell folgen kann, werden direkt mit Musik geübt. Andere werden vorab ohne Musik erklärt. Das Erlernen von leichten Line-Dance-Choreographien rundet den Unterricht ab.

Mit den Übungen tragen Sie zur Stärkung Ihres Körpergefühls und des ganzen Bewegungsapparates bei. Mit Spaß und Freude fördern Sie ganz nebenbei Ihre Balance, Kondition und Koordination. Vorkenntnisse im Bereich Tanzen sind nicht erforderlich.

Der Kurs wird direkt zu Ihnen nach Hause gestreamt, Sie erhalten einen Link per E-Mail. Der Kurs steht Ihnen auch noch bis zum nächsten Termin zur Verfügung und Sie können dann jederzeit die Schritte erneut üben.
Sie benötigen einen Laptop oder Tablet mit Internetzugang und Lautsprecherboxen (von Vorteil wäre eine Kamera, damit die Trainerin Sie auch sehen kann - ist aber kein Muss).



Termine

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