/ Kursdetails
Aktive Entspannung
Achtsamkeit für den Alltag
241-15-324
Zeitraum | 05.06.2024 - 03.07.2024 |
Dauer | 5 Termine |
Uhrzeit | 18:00 - 19:15 Uhr |
Kursort | Kreuzhof, Nieder-Olm |
Gebühr | 28,00 € |
Kursleitung |
Susanne Walter
|
Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken, eine Iso-/ Yogamatte, eine Decke und eventuell ein Sitzkissen mit. |
Achtsame Bewegungen, die die Aufmerksamkeit auf den Körper und die Atmung lenken, lassen uns ruhiger werden, schaffen eine Verbindung von Körper, Geist und Seele und erhöhen damit die körperliche und geistige Kraft und Flexibilität.
Übungen aus Mental- und Entspannungstraining, Körper- und Phantasiereisen, Bewegungstraining mit Übungen aus dem Hatha Yoga, Rückenfit- und Pilates-Programm, Progressive Muskelentspannung und Meditation sind hilfreiche Werkzeuge, um ein Gefühl des inneren Gleichgewichts entstehen zu lassen.
Termine
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzhof 1,
Nieder-Olm, Kreuzhof, Raum 033
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzhof 1,
Nieder-Olm, Kreuzhof, Raum 033
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzhof 1,
Nieder-Olm, Kreuzhof, Raum 033
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzhof 1,
Nieder-Olm, Kreuzhof, Raum 033
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Kreuzhof 1,
Nieder-Olm, Kreuzhof, Raum 033
Kursort
Kreuzhof, Nieder-Olm
Kreuzhof 155268 Nieder-Olm