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Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik Fit am Abend" (Nr. 21-310) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Fit am Abend
241-21-310
Zeitraum | 24.04.2024 - 03.07.2024 |
Dauer | 8 Termine |
Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursort | Goldbach-Halle |
Gebühr | 35,00 € |
Kursleitung |
Bettina Markowski
|
Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, Hallenschuhe oder dicke Socken mit. |
Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.
Termine
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
05.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Alzeyer Str. 33,
Undenheim, Goldbach-Halle, Sitzungssaal
Kursort
Goldbach-Halle, Undenheim
Alzeyer Str. 3355278 Undenheim