Sie befinden sich hier:

Lange Nacht der Volkshochschulen

Autogenes Training
Einführung zum Kennenlernen
Lange Nacht der Volkshochschulen
192:11/318

Zeitraum 20.09.2019
Dauer 1 Termine
Uhrzeit 19:45 - 20:30 Uhr
Kursort vhs Guntersblum;   Evangelisches Gemeindehaus
Gebühr 0,00 €
Kursleitung Stephanie Esch

Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Prof. Dr. Schultz entwickelt wurde und bis heute zu den am häufigsten erlernten Entspannungsmethoden gehört. Autogenes Training hilft, negative und oft krank machende Faktoren wie Stress, Unruhe, Angst und Ärger abzubauen und mit Stresssituationen leichter umzugehen.
Autogenes Training setzt sich aus sechs verschiedenen Grundübungen zusammen, die im Anfänger-Kurs vorgestellt und erlernt und im Fortgeschrittenen-Kurs vertieft werden.
Bitte bringen Sie eine Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, und eine Decke mit.



Termine

Datum
20.09.2019
Uhrzeit
19:45 - 20:30 Uhr
Ort
Marktplatz 8, Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Raum



Kursort

Guntersblum, Evangelisches Gemeindehaus, Großer Ra

Marktplatz 8
67583 Guntersblum