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Augenblick mal
Aktives Augentraining für Homeoffice und Büro
Online-Kurs
211-01-300

Zeitraum 01.02.2021 - 15.03.2021
Dauer 6 Termine
Uhrzeit 16:00 - 17:00 Uhr
Kursort kvhs-Zentrale;   Online (Zoom)
Gebühr 25,00 €
Kursleitung Gabriele Grasmück

Den Augen Pausen gönnen? Ob aktuell im Homeoffice oder wie gewohnt im Büro - wir verbringen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm. Trockene Augen, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen oder Lichtempfindlichkeit sind Folgen langer Bildschirmarbeit. Das führt zu Konzentrationsschwächen und erhöht die Fehlerquote am Arbeitsplatz.
Mit leichten einfachen Übungen lernen Sie, wie Sie ihre Augen spürbar entspannen und entlasten können. Ausgewählte Feldenkrais-Bewegungen im Sitzen oder im Liegen lindern Schmerzen und steigern die Beweglichkeit und Stabilität. Dazu gibt es hilfreiche Hinweise zur ergonomischen Gestaltung des häuslichen Arbeitsplatzes.

Der Kurs findet über eine Videokonferenzplattform (Zoom) statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link, über den Sie ganz einfach dem Online-Konferenzraum beitreten können.

Nehmen Sie mit einem Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon teil, auf dem sich ein aktueller Internetbrowser (Chrome oder Firefox) befindet. Sie können auch ihren Fernseher an den Laptop oder PC mit HDMI-Kabel anschließen, um eine größere Ansicht zu erhalten.

Bitte wählen Sie sich ca. 10 Minuten vor Kursbeginn ein.

Dieser Online-Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl, damit die Kursleitung individuell auf Fragen der Teilnehmer*innen bei den einzelnen Übungen eingehen kann.



Termine

Datum
01.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Zentrale, Online (Zoom) Raum 1
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Zentrale, Online (Zoom) Raum 1
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Zentrale, Online (Zoom) Raum 1
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Zentrale, Online (Zoom) Raum 1
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Zentrale, Online (Zoom) Raum 1
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Zentrale, Online (Zoom) Raum 1



Kursort