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Hatha Yoga
für Einsteiger mit Vorkenntnissen
Online-Kurs
221-01-311

Zeitraum 01.02.2022 - 12.04.2022
Dauer 9 Termine
Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort kvhs-Zentrale;   Online-Kurs
Gebühr 45,50 €
Kursleitung Selina Sonko

Unser Yoga Kurs bietet interessierten Menschen, die Yoga kennenlernen möchten, die Möglichkeit diese ganzheitliche Methode kennen zu lernen und die Vorteile der Yogapraxis am eigenen Körper zu erfahren. Dieser Kurs führt zu einem tieferen Verständnis für die grundlegenden Asanas. Darüber hinaus soll über die Koordination von Atem und Bewegung nach und nach ein sanfter, fließender Bewegungsablauf entstehen. Im Kurs lernen Sie den Sonnengruß und verschiedene Asanas kennen. Jede Kurseinheit endet mit einer Entspannung und Kurzmeditation.

Bitte halten Sie eine Iso- oder Yogamatte oder eine Decke bereit.

Der Kurs findet über die Videokonferenzplattform Zoom statt. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link, über den Sie ganz einfach dem Online-Konferenzraum beitreten können. Bitte wählen Sie sich ca. 10 Minuten vor Kursbeginn ein.

Nehmen Sie mit einem Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon teil, auf dem sich ein aktueller Internetbrowser (Chrome oder Firefox) befindet. Sie können auch ihren Fernseher an den Laptop oder PC mit HDMI-Kabel anschließen, um eine größere Ansicht zu erhalten.

Dieser Online-Kurs hat eine begrenzte Teilnehmerzahl, damit die Kursleitung individuell auf Bewegungsabläufe, Fragen und Schwierigkeiten der Teilnehmer*innen bei den einzelnen Übungen eingehen kann. Daher empfehlen wir den Einsatz einer WebCam, sodass die Kursleitung bei Bedarf eingreifen kann und damit gewährleistet wird, dass keine falschen Haltungen oder Techniken antrainiert werden.



Termine

Datum
01.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Zentrale, Online-Kurs



Kursort

Online-Kurs