In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden schrittweise die grundlegenden Techniken des Hoopdance – beginnend mit Bewegungen an Hüfte und Armen sowie einfachen On-Body- und Off-Body-Übungen. Darauf aufbauend folgen erste tänzerische Übergänge, die eine fließende und kreative Bewegung ermöglichen. Ergänzt wird der Unterricht durch Elemente aus Dehnung, Mobilisation und Entspannung.

Der spielerisch-künstlerische Ansatz des Hoopdance kann dabei sowohl zur Steigerung der Bewegungsfreude als auch zur Förderung des persönlichen Ausdrucks beitragen. Viele Teilnehmende erleben die Bewegung mit dem Reifen als motivierend und überraschend vielfältig – und nicht selten als neue Leidenschaft.

Reifen werden für die Kursdauer vor Ort zur Verfügung gestellt: Durchmesser ca. 70 bis 170 cm in verschiedenen Designs und Schlauchstärken. Eigene Hoopdance-Reifen dürfen natürlich auch mitgebracht werden!