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Gesundheit / Kursdetails
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Gesundheit

Yoga für Einsteiger
Hatha-Yoga
ZPP-ID:984195
191:24/301

Zeitraum 07.01.2019 - 25.03.2019
Dauer 10 Termine
Uhrzeit 16:40 - 18:10 Uhr
Kursort VHS Waldalgesheim;   Grundschule
Gebühr 66,50 €
Kursleitung Sabine Broßler

Yoga ermöglicht das Erleben der Einheit von Körper und Geist und ist somit ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mit Körperhaltungen (asana), Atemlenkungen (pranayama) und Meditationstechniken (dhyana) kann jeder Yogaübende Hilfen für die Steigerung der eigenen Konzentrationsfähigkeit, der körperlichen Elastizität und der geistigen Frische bis ins hohe Alter hinein finden. Durch das Erlernen von Entspannungstechniken ist Yoga auch für den Stressabbau sehr gut geeignet. Yoga für Einsteiger richtet sich an alle, die erste Schritte im Yoga unternehmen möchten. Die wichtigsten Yogastellungen und Dehnübungen werden von Grund auf vermittelt, ebenso deren Hintergrund und Wirkung. Atemtechniken werden geübt, so dass das Körperbewusstsein insgesamt geschult wird. Die Übungen sind so gestaltet, dass der Einsteiger sie leicht umsetzen kann und erste positive Wirkungen erfährt.
Bitte bringen Sie warme Socken, bequeme Kleidung, evtl. ein Sitzkissen und eine Decke/Isomatte mit.



Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
16:40 - 18:10 Uhr
Ort
Schulstr. 12, Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle



Kursort

Waldalgesheim, Grundschule, Turnhalle

Schulstr. 12
55425 Waldalgesheim